WAS SIND MORGENDLICHE ANLAUFSCHWIERIGKEITEN?
Wenn das Aufstehen jeden Morgen zum Kraftakt wird und man sich trotz ausreichend Schlaf völlig gerädert und wie erschlagen fühlt, spricht man von ausgeprägten morgendlichen Anlaufschwierigkeiten. Betroffene haben das Gefühl, dass der Körper quälend lange braucht, um überhaupt in den "Betriebsmodus" hochzufahren.
Die Ursachen liegen meist tief im zellulären Energiestoffwechsel. Nach der nächtlichen Fasten- und Regenerationsphase benötigt der Organismus am Morgen einen schnellen, gut verfügbaren Impuls, um die körpereigenen Energiesysteme wieder hochzufahren. Fehlen dem Körper in diesem Moment essenzielle Mikronährstoffe und marine Spurenelemente, bleibt der Motor spürbar im Energiesparmodus stecken. Eine extreme Trägheit direkt nach dem Erwachen ist oft ein Zeichen dafür, dass die internen Nährstoffdepots am Morgen leer laufen.
Statt das System künstlich mit Koffein zu pushen, braucht der Organismus zu Beginn des Tages eine fundamentale, zelluläre Grundversorgung, um die natürliche Energieproduktion von innen heraus anzukurbeln.